20240329
7時アラーム、7時12分起床。カロリーメイト半分と梅干し。 9時半おかん送って、9時55分バス。雨すごい。 ビニール傘壊れてたので平井駅に置いてきた。1008電車。 遅延あり15分遅れで秋葉原1035。東京駅1040。 1043に22番線で新幹線間に合ったが清掃待ちで10分遅れて 発車。横いない。自販機で佐藤錦ジュース160円スイカ。
2024年03月29日(金)
■JR
乗車区間:東京(東 京(都区内)) → 金沢(金沢)
かがやき525号 東京(10:48発) → 金沢(13:19着) 普通
設備・種別:普通・禁煙席
利用席数:おとな1席
座席位置:1号車 2E
1320金沢駅到着。松任駅までは行けないとのことで出口。 真っすぐ歩いてもレストラン何処か不明。 突き当り右のビル6Fにあり。 回転寿司受付したが混んでて待ちそうなので天麩羅屋でノドグロと 海老とカニがある金沢天丼3410円カード。
■JR
乗車区間:東京(東 京(都区内)) → 金沢(金沢)
かがやき525号 東京(10:48発) → 金沢(13:19着) 普通
設備・種別:普通・禁煙席
利用席数:おとな1席
座席位置:1号車 2E
1320金沢駅到着。松任駅までは行けないとのことで出口。
14時40分。
土曜と月曜の朝食で2000円をカード払い。 ウォシュレット動作しないのでフロント呼んで修理。 水1本もらった。1715頃4F大浴場。イマイチ。 1745戻りふくらはぎストレッチ15分。 本で代替したがやりづらい。1930出発。 近所散歩してスーパーで弁当と水2Lとヨーグルト1043円カー ド。ホテル手前で駐車場通り抜けようとしたら暗くて溝に落ちた。 2020部屋戻りお茶入れて弁当。22時就寝。
20240330
6時アラーム。6時15分起床。 シャワーして7時15分朝食会場。割と混んでる。
7時50分部屋戻り。マラソンプログみて0929出発。 駅まで5分くらい。
歩いて福井市体育館。 結構距離あり11時20分くらい着。
20240331
夜中何度か目覚めたが4時アラーム。 ふくらはぎにコムレケア止めてdeepcare 。二プレス忘れた。カロリーメイト一箱とモルテン160 を半分。肩と首にファインテープ。福井マラソン半袖TシャツとファイントラックアンダーとCW-Xグレイとミズノハーフパンツ黒。その上にミズノ上下ジャージ。ミズノ帽子と薄いサングラス。コムレケア4個とモルテンジェル3個と俺は摂取すとAMINO酸ゼリー1個。タブレット塩熱サプリ4+アミノ酸6を1袋。0510出発。 トイレ後0521松任駅。結構ランナーいるが、 0525電車で座れた。福井駅まで目を瞑って0640頃到着。 1460円スイカ。 途中は激ごみで疲れたと言ってる人いたので松任駅は正解。 着替えは駐車場。0715ITOIX靴下履き替えて荷物預けてトイレ。 時間あるので公園でまったり。0750ゼリー飲んで トイレ並んで0758 Cブロック並び。気温11度MAX17℃予報。曇り。0830 スタート。出遅れたが7kmでサブ3.5ペーサーに追いついた。 20kmくらいから遅れ始め28kmくらいでついていけなそうな のでキロ5分目標。33kmで脚攣って止まった。 膝曲げたらまた攣った。左足首擦れて出血あり。 走り出したら良い感じで走れたのでキロ5分数秒で走って自己ベス ト狙ったが38km 手前でコケてCW-X破けて膝と右手に出血。 粘って3時間37分16秒。
メダル、完走タオル、
20240401
7時アラーム、7時10分アラームで起床。 シャワーして0745に9階朝食。
0820戻り、VOD@1。
赴きあってよい感じ。1110退園。向いの金沢城。
1145頃退園し、ロッカーからスーツケース取り、バス停。1201周遊バス発。金沢駅1230。駅ビル6Fで金沢ミートでハンバーグ膳1500円と追加合挽450円の合計1950円。1330頃スタバでカフェモカトール535円をスタバカード払い。1440出発し新幹線。
2024年04月01日(月)
■JR
乗車区間:金沢(金沢) → 東京(東 京(都区内))
かがやき534号 金沢(15:02発) → 東京(17:36着) 普通
設備・種別:普通・禁煙席
利用席数:おとな1席
座席位置:10号車 20E
1145頃退園し、ロッカーからスーツケース取り、バス停。1201周遊バス発。金沢駅1230。駅ビル6Fで金沢ミートでハンバーグ膳1500円と追加合挽450円の合計1950円。1330頃スタバでカフェモカトール535円をスタバカード払い。1440出発し新幹線。
2024年04月01日(月)
■JR
乗車区間:金沢(金沢) → 東京(東 京(都区内))
かがやき534号 金沢(15:02発) → 東京(17:36着) 普通
設備・種別:普通・禁煙席
利用席数:おとな1席
座席位置:10号車 20E
横に兄ちゃんいて上野まで。1751秋葉原発。1810バスで帰宅。